DivulgaçãoO Circuito de Corridas Unimed-Rio já foi realizado na Lagoa Rodrigo de Freitas, no Parque Madureira e, recentemente, na Praia da Barra da Tijuca. E através do valor da taxa da inscrição, paga pelos participantes, estão acontecendo aulas do Mude 1 Hábito na maior comunidade do país. Realizadas na quadra do Complexo Esportivo da Rocinha, as atividades vêm ocorrendo desde 23 de julho, sempre aos sábados, às 10h. A cada aula, que acontece até 3 de dezembro, 20 moradores da comunidade têm a oportunidade de praticar yoga e, também, Mudar 1 Hábito.
Segundo a professora de yoga, Uiara Silveira, a presença dos alunos no Complexo Esportivo da Rocinha vem crescendo a cada dia. E essa evolução não foi apenas na quantidade de pessoas, mas também na qualidade de vida delas. “Os benefícios das aulas fazem parte de um combo. Além de trabalhar equilíbrio e bem-estar físico, nós também focamos no equilíbrio emocional dos alunos. Fazemos sempre meditação. Eles saem das aulas com uma vibração diferente e levam isso para além da prática”, explica.
A aluna e moradora da comunidade, Monica Pereira, conta que ela quer levar para a vida tudo que vem aprendendo através do projeto Mude 1 Hábito. “Está sendo ótimo! Aos poucos, eu e outras pessoas, estamos criando hábitos saudáveis. A yoga alivia o estresse e proporciona uma maneira melhor de lidarmos com o dia a dia corrido. Com a ajuda da Mude, podemos contar com todo material necessário para as aulas. Além disso, as professoras são maravilhosas e acolhedoras com todos”.
De acordo com Rafael Oliveira, gerente de Comunicação e Marketing da Unimed-Rio, a iniciativa tem como objetivo estimular a prática de exercícios físicos entre todas as pessoas da cidade. “Queremos estimular os cariocas a mudarem seus hábitos, independentemente do local onde moram, idade ou gênero. E o Circuito de Corridas Unimed-Rio democratiza esse acesso às atividades ‘Mude 1 Hábito’. A etapa Lagoa, por exemplo, permitiu a realização de 20 aulas de yoga na Rocinha”, conta Rafael.
A Unimed-Rio espera que aproximadamente 400 moradores da Rocinha, e regiões adjacentes, participem das aulas semanais, até o fim do ano.
