DivulgaçãoO Rio de Janeiro recebe, no dia 13 de agosto, a segunda edição do Festival Energy Land 2023. O evento gratuito acontecerá no Aterro do Flamengo e será uma jornada completa, guiada por instrutores altamente qualificados e que te conduzirá aos efeitos dos exercícios propostos, levando você a alcançar um equilíbrio ainda maior.
Em um formato 360°, ou seja, de integração total das atividades, a arena Energy Land acontece ao ar livre e tem como premissa abordar atividades que integram o corpo, a mente e o espírito. É nessa busca do bem-estar que o evento oferece aos participantes uma estrutura única com a experiência em atividades físicas e de lazer.
O evento se baseia em três pilares centrais:
Yoga – Prática que une benefícios ao corpo e à mente e tem o objetivo de conduzir o praticante a um estado intenso de paz e quietude. A prática melhora a concentração, reduz o estresse, aumenta a flexibilidade, previne doenças cardiovasculares, promove o bem-estar e melhora a qualidade de vida, além de beneficiar aa respiração. Além disso, traz muitos benefícios ao incentivar a respiração com mais consciência, dando ao corpo e a mente um estado de liberdade.
Meditação – Reduz o estresse e a pressão sanguínea, aumenta o foco e estimula a criatividade, melhora a insônia e os sintomas de depressão e ansiedade. Esse é o momento para prestar atenção em você e nas sensações do seu corpo.
Corrida – A corrida tem muitos benefícios que abrangem todas as faixas etárias. Alguns como a liberação de hormônios do bem-estar e a endorfina, são percebidos mais rapidamente. Além disso, a corrida melhora o sono, diminui a tensão e o estresse, previne a osteoporose, ajuda a controlar o colesterol, aumenta a autoestima, entre outros.
Além dessas atividades, o Energy Land Rio de Janeiro terá também duas ações especiais:
Energy Land Kids – A diversão estará garantida para as crianças com a Corrida Kids: com percursos adequados para cada faixa etária, elas terão a chance de se aventurar e se familiarizar com o mundo esportivo. As corridas serão divididas em baterias, com distâncias variando de 50 a 400m.
Energy Land Bike – Um passeio ciclístico com distâncias estimadas entre 5k e 10k , guiado por um carro-madrinha em velocidade controlada no estilo bike touring. Será uma oportunidade única de explorar o evento em duas rodas!
As atividades de Yoga e Meditação serão conduzidas por grandes nomes como Paulo Junqueira – criador do Superioga, método de fortalecimento físico e mental – Angélica Banhara – referência no jornalismo de bem-estar e estilo de vida saudável – Ana Volpon – criadora do método Ana Volpon de alto desempenho e saúde mental – e o casal Giu Bergamo e Claudio Vazzolla, embaixadores do Naam Yoga no Brasil, que combinam técnicas poderosas para saúde do corpo e da mente em uma prática energética, o Shakti Naam, para despertar o potencial inato em cada um, transformando e atualizando a nossa natureza mais elevada.
Não perca mais tempo e se inscreva gratuitamente para o Energy Land Rio de Janeiro!
Energy Land Rio de Janeiro
Data: 13/8
Local: Aterro do Flamengo, Rio de Janeiro (RJ)
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